各分工会、直属工会小组：

为丰富广大教职工的业余文化生活，促进教职工身心健康发展，建设蓬勃向上的校园文化，校工会决定在2022年春季学期面向全体教职工免费举办一期瑜伽培训班。有关事宜通知如下：

一、培训项目：瑜伽

二、培训方式：集中参加培训

三、课程安排:

（一）内容：哈他瑜伽、流瑜伽学习共19个小时。通过瑜伽呼吸法、体位法、清洁法练习，达到瘦身纤体、排毒及肩颈舒缓等效果。

（二）时间：2022年4月18日起，每周三、五中午12:40-13:40。若遇节假日顺延，届时请以通知为准。

（三）地点：大学生活动中心三楼教室

（四）所需物品：自备瑜伽垫、毛巾等物品，着宽松运动服或瑜伽服赤脚练习。

四、师资介绍：

汪洋，女，宁夏大学体育学院在读硕士研究生，中国瑜伽师联盟高级瑜伽导师、普拉提功能训练师MAT1。2008年开始练习瑜伽，致力于瑜伽文化的学习和研究，先后获得国家体育总局社体中心瑜伽高级教练员、普拉提大器械教练员、美国瑜伽联盟RYT200小时导师的资格认证。

五、报名要求：

（一）报名条件：学校在职教职工

（二）报名人数：培训班达到10人以上开班，根据培训内容、场地及培训效果等，最高报名参加人数为35人。

（三）报名方式及时间：

1.添加培训老师微信号“18200392279”，备注“瑜伽活动报名”。

2.直接扫描下方二维码报名，报名时间截止4月16日。

（四）其它要求：

1.为保证教学的连续性和完整性，报名参加者请务必保证每次的上课时间，自觉遵守培训纪律，以保证教学进度和效果。

2.所有参加人员必须遵守疫情常态化防控的有关规定，14天内有中高风险地区旅居史的人员不得参加培训，培训时须全程佩戴口罩并注意保持人员之间的距离。

校工会

2022年4月12日